Источник здоровья и счастья — сауна

Окт 17, 20152710
Источник здоровья и счастья — сауна

Зима на подходе — самое время найти себе тёплое местечко. Если вы выберете сауну, то наверняка не пожалеете. Последние исследования показывают, что высокая температура внутри сауны помогает предотвратить развитие сердечных заболеваний и высвобождает гормоны счастья.

11 ФОТО

Материал подготовлен при поддержке сервиса http://www.sauna.ru

1. С давних времён известно, что сауна благоприятно действует на здоровье человека, но механизм этого воздействия не был изучен.

 

2. Косметологи утверждали, что в сауне организм очищается от токсинов, а медики предполагали благоприятное воздействие на работу сердца.

 

3. Наконец, последние исследования американских и японских учёных, открыли тайну действия этого финского изобретения.

 

4. Доктор Такаши Охори из университета Тояма провёл серию исследований с целью выяснить, какая именно температура благоприятно воздействует на больных с сердечной недостаточностью.

 

5. В исследованиях, продлившихся 21 неделю приняло участие 40 добровольцев, больных сердечной недостаточностью. Раз в неделю они совершали 15-минутный сеанс сауны.

 

6. После сеанса, в течение 30 минут добровольцы укрывались одеялами, чтобы температура их тел была на один градус выше обычной.

 

7. Эксперимент показал, что под воздействием тепла, сердце начинает работать более производительно и эффективнее качать кровь. Улучшается также общая выносливость организма.

 

8. Перед началом эксперимента, его участники могли пройти только 337 метров, тогда как после его окончания — уже 379!

 

9. До сих пор считалось, что высокая температура вредна для сердца и врачи не рекомендовали посещение сауны людям с сердечной недостаточностью. Теперь их рекомендации наверняка изменятся.

 

10. Нагревание тела моет принести и другие полезные эффекты. Доктор Кристофер Лоудри из Боулдеровского университета в Колорадо обнаружил в человеческом мозге группу нейронов, которые в ответ на рост температуры высвобождают гормон счастья серотонин.

 

11. Это объясняет, почему у людей, посетивших сауну, всегда хорошее настроение. Чувство счастья сохраняется до тех пор, пока температура тела не вернётся в нормальное состояние — 36,6 градусов Цельсия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector