Чемпион мира по фитнесу показал упражнения для укрепления мышц

Высокоинтенсивные утренние тренировки помогут пробудиться ото сна, разогнать метаболизм и зарядиться энергией

Чемпион мира по фитнесу показал упражнения для укрепления мышц

Чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин показал комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, бедер, ног и плечевого пояса. Высокая интенсивность тренировок дает также нагрузку на сердце и дыхательную систему.

Упражнения необходимо выполнять утром, чтобы пробудиться ото сна, разогнать метаболизм и зарядиться энергией. В своем видео Яшанькин также дал рекомендации по приему витаминов и нутриентов.


Источник

picmiradmin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Профсоюз игроков одобрил план провести Кубок Стэнли с участием 24 команд

Сб 23 мая , 2020
В ближайшее время профсоюз обсудит с руководством Национальной хоккейной лиги (НХЛ) детали возобновления сезона Фото: NHL.com Профсоюз игроков Национальной хоккейной лиги (НХЛ) предварительно одобрил план проведения плей-офф с участием 24 команд. Об этом сообщается на официальном сайте организации. «Исполнительный совет ассоциации игроков НХЛ санкционировал дальнейшие переговоры с руководством лиги о […]