Спит только на левом боку, игнорирует видеоигры и впитывает советы топ-тренеров: вот как Левандовски стал киборгом

Ну и Леванголски тоже.

Спит только на левом боку, игнорирует видеоигры и впитывает советы топ-тренеров: вот как Левандовски стал киборгом

Роберт Левандовски – один из лучших игроков этого сезона в Европе. В этом сезоне он заколотил 55 голов в 46 матчах и планирует сверкнуть в финале Лиги чемпионов.

Когда же он стал таким роботом? Мы уже рассказывали отдельно про его тренировки, диеты и советы жены, а теперь собираем все единым списком – это режим киборга.

•‎ Левандовски сначала ест десерт, потом закуску и только потом главное блюдо, чем удивляет окружающих, но это расчет, а не суеверие – его жена Анна эксперт по правильному питанию. Согласно ее теории, сладости перевариваются быстрее, поэтому если есть их в первую очередь, то они не помешают дальнейшему усвоению белков и углеводов.

• Вообще отказался от молочных продуктов.

• Левандовски почти не пьет алкоголь, максимум – красное вино, но очень редко. 

• В семье Левандовских перед сном оставляют только мягкий свет, выключают все экраны, мониторы, откладывают в стороны смартфоны. 

• Всегда спят в свежей постели и в хорошо проветренном помещении. Анна и Роберт для расслабления пользуются эфирным маслом лаванды – его можно наносить прямо на подушку.   

•‎ После консультации с терапевтом по правильному сну Левандовски спит только на левом боку. Зачем? Чтобы избавить от нагрузки свою бьющую правую ногу.

Спит только на левом боку, игнорирует видеоигры и впитывает советы топ-тренеров: вот как Левандовски стал киборгом

•‎ Для максимальной концентрации он развивает мозг с помощью упражнений (правда, неизвестно каких), а также отказывается от видеоигр в пользу книг.

•‎ Левандовски обсудил с психологом даже предматчевые ритуалы – сначала он надевает левую бутсу. Психолог поддержал традицию и посоветовал довести привычку до инстинктивного автоматизма.

•‎ Отказывался от общения с поляками, чтобы быстрее выучить немецкий. Когда Левандовски переходил в «Боруссию», то он даже не поиграл за польскую молодежку. При этом он всегда старался максимально адаптироваться: в Дортмунде поменьше говорил на родном языке с Кубой и Пишчеком и побольше – с немецкими партнерами.

• Уже во время выступления за «Лех» читал книги по правильному дыханию. Напомним, что в Германию он уехал в 22 – кто еще в этом возрасте будет читать такое?!

Спит только на левом боку, игнорирует видеоигры и впитывает советы топ-тренеров: вот как Левандовски стал киборгом

•‎ Каждый тренер в его карьере помогал ему развивать дополнительные навыки: Клопп заигрывал его на позиции десятки, Пеп учил правильно делать рывки, чтобы разрывать оборону без мяча, Анчелотти прививал спокойствие, а Хайнкес – дисциплину. Получился монстр!

•‎ В общем, без саморазвития нынешнего Роберта Левандовски просто бы не было. И его за это очень хвалил Пеп Гвардиола: «Самый профессиональный игрок, которого я когда-либо встречал. Он думает о правильном питании, сне и тренировках 24 часа в сутки».

Мюллер очень любит шутку про Леванголского. Похоже, никто не заценил – но Томас не унывает

Левандовски добил «Челси»: 2 гола и 2 ассиста. Его статистика в этом сезоне – больше, чем космос

Трансфер Левандовского в «Боруссию» считали ошибкой. Он порол моменты и проигрывал конкуренцию будущему игроку «Спартака»

Фото: REUTERS/Franck Fife/Pool; globallookpress.com/Sven Hoppe/dpa, imago sportfotodienst

Источник: www.sports.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector